2º dia da semana sem carboidrato

Oie pessoas,

Hoje é meu segundo dia da dieta sem carboidrato. Sabe que não foi tão ruim.

Minha alimentação não variou muito do 1º dia para hoje, a única diferença foi que substituí a carne vermelha pelo peito de frango, no mais foi tudo igual.

A parte boa é que fico mais leve e menos inchada, ainda mas nesse calor que está começando aqui no RJ e eu estar de TPM...

Vamos em frente que estou animada.

Bjks,

Adriana Marques

1º dia da semana sem carboidrato

Oie pessoas!!!

Hoje tomei coragem e estou fazendo o meu 1º dia da semana da dieta sem carboidrato. Como falei no post do dia 11 estou tentando fazer esta dieta que consiste em não comer carboidrato duas vezes na semana.

Estou ansiosa, vamos ver no que dá.

Minha alimentação hoje foi:

Café da manhã:
1 ovo mexido com cebola e azeitonas cortadinha
1 enroladinho de presunto com queijo prato (Coloquei em uma prato e levei por 1 minutinho no microondas para aquecer e derreter um pouco o queijo)
1 xícara de suco Clight tangerina

Almoço:
Salada de alface com tomate, temperada com sal e azeite
1 bife grelhado
1 pedaço de linguiça calabresa grelhada

Lanche 1:
1 pera

Lanche 2:
1 enroladinho de queijo muzzarela com presunto

Jantar:
Cubinhos de abacaxi
Frozen iogurte caseiro
1 enroladinho de queijo muzzarela com presunto

O bom é que não morri de fome, mas estou louca para comer um pão ou outro carboidrato... S-O-C-O-R-R-O.

Bjks e boa semana,

Adriana Marques

Dieta de apenas dois dias

Esta semana no dia 08 o Jornal Nacional da Rede Globo fez uma reportagem com o tema "Dieta de apenas dois dias na semana pode ser mais eficaz". Quando cheguei a casa minha mãe estava eufórica, e correu para me dizer: Filha! acredito que desta vez vai funcionar com você, são apenas dois dias na semana... e eu não estava entendendo nada do que ela falava e então ela literalmente me obrigou a entrar no site do JN para ver o vídeo sobre essa matéria... gentche, eu "tava" morta de cansada... mas quando mãe fala, filha obedece e lá foi eu antes de tudo, acessar a internet e ver a tal matéria.
Confesso que fiquei entusiasmada, só não vou falar que começo no próximo ano ou na próxima semana ou que agora é difícil por conta das festas de fim de ano porque isso é papo.
O que vou fazer é ficar pelo menos um dia sem carboidrato durante a semana nesse período de festas, mesmo porque só essa semana tenho 3 para ir... SOCORRO!!! Aí sim, após me adaptar (ficar pelo menos de 20 a 30 dias nesse ritmo), passo a fazer as duas vezes na semana.
Quem me acompanhava do outro blog sabe que engordei 30kilos em três meses e isso foi +- em 2005 e até agora não consegui voltar a meu peso anterior e nesse meio tempo ainda descobri um hipotireoidismo e fiz uma cirurgia por suspeita de endometriose que graças a Deus durante a cirurgia não foi encontrada (apesar do exame de ressonância dizer que ela estava lá...). Renasci!!! Deus é maravilhoso mesmo!!!
Espero sinceramente que desta vez eu consiga melhorar minha alimentação e emagrecer.
Vamos ver no que dá...
Para ver o video o link é esse: http://glo.bo/rIIJlk

Bjks e boa semana,

Adriana Marques